- 4月2日:
- 食事療法を言ってはいけない: 会社が呼ぶとき、bruschettaの鶏を試みなさい
サーブ4
スプレーの調理
氷水
骨無し4 skinless鳩胸の半分
1/4個のコップイタリア様式の乾燥したパン粉
麦芽2本のテーブルスプーンの
2本のテーブルスプーンはパルメザンチーズに火格子を付けた
播かれ、切り刻まれる1個のコップのトマト
切り刻まれる新しいベズル3本のテーブルスプーンの
細かく切り刻なれる2つのニンニク片
1本のテーブルスプーンのオリーブ油
1/2のティースプーンの塩
1/2のティースプーンのコショウ
1/4個のコップの軽いマヨネーズ
375度にオーブンを予備加熱しなさい。
ホイル並べられた焼ける鍋の棚を置きなさい。 スプレーの調理と棚に寛大に吹きかけなさい。
氷水の大きいボールに鶏を置きなさい。
パイ版およびコンバインにパン粉、麦芽およびパルメザンチーズをよく置きなさい。
ボールのトマト、ベズル、ニンニク、オリーブ油、塩およびコショウを結合しなさい。
一つずつ、ペーパータオルと乾燥した氷水および軽打から鳩胸を取除きなさい。 脂肪を整えなさい。 2枚のパラフィン紙の間で、厚の1/3インチについてのまでの木槌または圧延ピンが付いている鳩胸を打ち砕きなさい。
完全に塗られるまでの鶏の各部分の軽いマヨネーズのテーブルスプーンにブラシをかけ、そしてパイ版に鶏を移し、そして各部分をパン粉でまぶしなさい。 準備された棚およびスプレーに鶏を置きなさい
焙焼鍋をオーブンに置けば、25から30分のための鶏を焼きなさい、コーティングまでチップスは茶色になる。 各鳩胸にオーブンおよびスプーンのトマトの混合物から焙焼鍋を均等に取除きなさい。 3から5分のオーブンに戻せば、トマトまで混合物は熱くする。
熱いサーブ。
「家の料理書の好みの調理法から合わせられる」。

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